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谷雨養生

發布時間:2017-5-10 16:00:53 點擊量:

谷雨養生總原則重養肝祛濕 忌焦慮防過敏 

“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨節氣前后,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,谷雨前后,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行谷雨養生?!〈杭?,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾處于旺盛時期。肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態,消化功能旺盛有利于營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。

谷雨節氣藥膳養生力克神經痛止痛又養生

谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四個節氣中的第六個節氣,也是春季的最后一個節氣。常言道“清明斷雪,谷雨斷霜”,我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在調攝養生中不可脫離自然環境變化的軌跡,通過人體內部的調節使內環境(體內的生理變化)與外環境(外界自然環境)的變化相適應,保持正常的生理功能。



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